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>라이프 치킨 1조각에 나트륨 하루 권장량의 30%
성인이 하루에 치킨 1조각만 먹어도 나트륨 권장량의 30%를 섭취한다는 분석이 나왔다. 브랜드별 나트륨 함량 차이도 최대 3배에 달한다. 한국 소비자원이 최근 11개 프랜차…
[2012-10-17]소금 지혜롭게 먹는 방법
소금은 음식의 맛을 내고 저장성을 높여줄 뿐만 아니라 인체의 생리기능에도 반드시 필요하다. 이처럼 중요한 소금에 대해 우리는 얼마나 알고 있을까? 좋은 소금 먹는 방법을 알아보자…
[2012-10-17]Double-Leg Circle
필라테스는 우리의 신체 중에서도 몸통 부분에 해당되는‘파워하우스’를 강화시키는 것을 가장 큰 목적으로 한다. 왜냐하면 이 파워하우스는 우리 활동의 모든 에너지가 시작되는 곳이며,…
[2012-10-12]환절기엔 뭐 입지?
낮밤의 일교차가 큰 환절기에는 체온을 지키는 겉옷 선택이 중요하다. 가볍게 입고 벗을 수 있는 편안한 소재에 멋을 더한 환절기 겉옷을 찾아봤다. ■ 시크하게 트렌치 코트 …
[2012-10-12]길게 풍성하게… 여자, 자존심을 올려라
마스카라는 여자의 자존심으로 표현한다. 아찔하게 올라간 속눈썹이 자존심까지 올려주는 셈이다. 마스카라를 바를 때 눈의 생김새에 맞추면 결점은 커버하고, 장점은 살려 더욱 매력적으…
[2012-10-12]‘기하학 무늬’로 우아함 발산…
가을철을 맞아 얇은 스타킹 대신 타이츠로 갈아 신는 여성의 다리를 볼 수 있다. 주로 무늬 없이 단색의 타이츠였던 것과 달리 올해는 무늬나 반짝임 등이 눈에 띄는 제품들이 많다.…
[2012-10-12]한 번에 쓱… 매력은 2배!
메이컵에서 어렵고 손이 많이 가는 아이라인을 만드는 제품들이 간편하게 바뀌는 추세다. 아이라이너의 장점만을 취한 투인원(2-in-1) 제품들은 기존 제품보다 쉽고 매력적인 아이라…
[2012-10-12]꿀 보습 피부가 ‘매끈매끈’
꿀 피부가 유행이다. 꿀처럼 쫀쫀하고 촉촉한 피부가 물광, 윤광에 이어 대세로 떠오르고 있다. 꿀에는 포도당과 과당 등 수분을 끌어들이는 능력이 뛰어난 단당류가 70~80% 이상…
[2012-10-12]아이 취향에 맞는‘꿈의 공간’꾸며주세요
요즘은 아이들 방을 새롭게 장식하는 가정들이 많이 있다. 어른들 위주의 인테리어로 덮인 집안에서 아이들이 가장 편하고 특별한 느낌을 받을 수 있는 곳은 자신의 방. 그만큼 아이들…
[2012-10-11]옐프 리뷰 700건 이상·별 4개 후회 안할‘브런치 레스토…
모처럼의 친구와 만남에 좋은 장소 물색, 가보지 못한 식당이 궁금할 때, 트렌드를 파악하고 싶을 때 옐프(yelp.com)의 리뷰를 확인하는 것은 필수다. 시간을 투자해서 …
[2012-10-10]달콤하고 고소… 신이 내린 ‘중동의 과일’
중동지역인 서남아시아가 원산지이며 무덥고 건조한 아프리카에서도 흔히 볼 수 있는 대추야자. 중동에서는 가로수처럼 흔하고 풍성한 열매를 맺어 주식에 가까울 정도로 흔히 먹는 식재료…
[2012-10-10]풍성한 야채와 과일 행복해지는 가을 식탁
10월을 한 주나 넘겼으니 아무리 덥다 해도 가을이다. 풍성해질 가을 식탁을 더욱 돋보이게 해줄 과일과 야채, 가을철 식재료와 영양성분을 알아보자. 고루 섞어 식단을 짜서 가을에…
[2012-10-10]고구마떡 버무리
쿠킹 클래스에 참석하는 분들은 같이 요리를 배우고 식사를 하며 오랜 친구처럼 서로 우정을 나누기도 합니다. 좋은 일이 있으면 서로를 위해 직접 쿠키나 케익을 구워 오기도 하…
[2012-10-10]이상근(Piriformis) 스트레칭
근육은 항상 움직여야 신진대사가 이루어지고 외부로부터 적당한 자극이 없으면 능력이 저하되어 자연적으로 수축 탄력성을 잃고 굳어져 버린다. 특히 근육은 항상 움직여야 한다. …
[2012-10-05]가을철 트러블 예방법 내 피부타입 먼저 체크
일교차가 큰 가을 날씨, 여자에게 있어 감기만큼 조심해야 할 것은 바로 피부 트러블이다. 가을의 건조한 날씨가 피부 보호막 기능을 손상하며 다양한 문제점을 발생하기 때문이다. 특…
[2012-10-05]‘수정 메이컵’간편하게 하세요
여성들의 백 안에는 또 다른 가방이 있다. 립스틱, 컴팩 등을 보관하는 뷰티 파우치. 이 작은 가방은 또 하나의 세상이다. 기본적인 뷰티 아이템 외에도 얼굴뿐만 아니라 몸에 필요…
[2012-10-05]초컬릿 한조각, 웃음은 열배 늘어나요
생활에서 음식이 갖는 영향력은 매우 크다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 건강상태를 예방하고 관리할 수도 있기 때문이다. 최근 미국 내과학회보에 실린 연구에 따르면 커피를 하루에 두…
[2012-10-05]여성미의 정점 뒷굽 스타일의 완성 앞코
구두는 여자의‘자존심’이다. 여성에게 구두는 자신을 드러내는 패션이다. 구두는 때와 분위기에 따라 다양한 스타일이 완성된다. 특히 구두 앞코의 장식과 뒷굽의 모양새는 마치 전혀 …
[2012-10-05]‘오일 방패’로 얼굴 촉촉~ 찬바람 막는‘페이스 오일’
실내외 온도 차와 건조함에 시달리는 피부는 일명 페이스 코팅으로 관리할 수 있다. 페이스 코팅이란 얼굴 피부에 오일을 발라 유ㆍ수분 케어를 하는 미용법이다. 얼굴에 바르는 오일은…
[2012-10-05]싱싱한 활어회와 25가지 해산물“바다 온듯”
이름만 들어도 바다내음이 나는 것 같다. 싱싱한 회 한 접시와 젓가락이 바빠지게 만드는 수많은 종류의 스끼다시. 다양한 종류의 해산물을 다채롭게 맛과 멋을 낸 한 상 가득 푸짐하…
[2012-10-03]
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오피니언
옥세철 논설위원2025년의 최대 패배자(Loser of The Year 2025)는?
세밑의 단상(斷想)
메건 매카들 워싱턴포스트 칼럼니스트 [메건 매카들 칼럼] 역차별 당하는 젊은 백인 남성들
조형숙 시인·수필가 미주문협 총무이사 겨울 모서리
- 한영일 / 서울경제 논설위원
[만화경] 봉황의 청와대 귀환
새해 더 중요해지는 노동법 준수
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연말연시, 안전하고 차분하게
- 캐슬린 파커 워싱턴포스트 칼럼니스트
[캐슬린 파커 칼럼] 지미 라이의 마지막 희망
- 유경재 나성북부교회 담임목사
[한국춘추] 미국의 힘
지사별 뉴스
“뉴욕주 ‘그린라이트 법’위헌 아니다“
연방법원이 뉴욕주의 이민 신분에 관계없이 운전면허 취득을 허용하는 ‘그린라이트 법’ 시행을 막으려는 도널드 트럼프 행정부의 법적 시도를 기각시…
맨하탄 교통혼잡세 판결 내년으로 넘어가
워싱턴 일자리 4만개 없어졌다
올해 초 트럼프 대통령 취임과 함께 시작된 정부효율부(DOGE)의 대대적인 연방공무원 감원 칼바람에 올 한해동안 버지니아와 메릴랜드, DC 등…
워싱턴 일원‘슈퍼 독감’비상
트럼프, 베네수엘라 마약시설 타격 시사…첫 육상 공격 가능성
도널드 트럼프 대통령이 베네수엘라의 지상 목표물을 대상으로 한 공격이 단행됐을 가능성을 처음으로 시사했다.28일 뉴욕타임스(NYT)에 따르면 …
[새해부터 이렇게 달라진다] 최저임금 또 오르고… 유급 병가는 더 확대
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