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>건강> 건강일반

숙면에 도움되는 음식들 토마토·조개·견과류·딸기…
영양을 고루 섭취하는 것은 숙면을 취하는데도 좋다. 펜실베니아 대학의 최근 연구에 따르면 건강한 수면 패턴을 갖고 있는 사람들은 대개 골고루 다양하게 먹는 식습관을 갖고 있는 것…
[2013-07-02]
잘못된 자세 인한 허리뼈 변형 디스크·두통·학습장애 유발
척추측만증(Scoliosis)은 척추의 만곡(curve)에 문제가 있는 상태다. 남가주 한인 여성으로는 유일한 소아·청소년 전문 카이로프랙터(Diplomate in Clinica…
[2013-06-25]
“세 살 때 식습관이 심장건강 좌우”
어렸을 때부터 잘못된 식습관을 들이면 심장병에 걸릴 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다. 캐나다의 세인트 마이클 병원 연구진에 따르면 식사할 때 TV를 보거나 간식으로 배를 …
[2013-06-25]
10대 비만, 난청 발생 위험 높아
10대 비만이 난청 위험과 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다. 컬럼비아 대학 메디칼센터 두경부 외과 전문의 아닐 랄와니 박사는 비만한 10대는 체중이 정상인 아이들에 비해 …
[2013-06-25]
자궁경부암 백신 덕 성병 크게 줄어
미국에 자궁경부암 백신이 도입되면서 10대 여성 전체의 성병 감염률이 56%나 크게 줄었다고 질병통제예방센터(CDC)가 발표했다. CDC 연구팀이 자궁경부암 백신이 도입되기…
[2013-06-25]
갈증·식욕증가·체중변화, 당뇨경고 시그날
LA 한인타운에 거주하는 최모(37) 주부는 얼마 전 제 2형 당뇨병을 진단받아 당뇨약을 먹기 시작했다. 최씨는 “친정부모 모두 당뇨를 앓고 있기 때문에 발병 가능성이 높을 것으…
[2013-06-25]
하지 정맥류 예방
하지 정맥류는 정맥 내 판막이 높아진 압력 때문에 손상되면서 심장으로 혈액을 제대로 보내지 못하고 역류해 하지 피부 아래 정맥이 붓고 늘어나면서 피부 밖으로 두드러져 보이는 증상…
[2013-06-25]
의사한테 할 질문 미리 준비해 가자
병원 예약을 해도 많은 한인들이 보통 1시간 이상은 기다리기 마련이다. 더구나 의사의 진료시간은 길어야 5~10분 정도. 또 의사들이 많은 환자들을 만나는 탓에 속 시원하게 환자…
[2013-06-25]
두경부암의 주원인은 장기간 음주·흡연
마이클 더글라스 발언 계기로 본 구강암과 HPV 관계얼마 전 할리웃의 유명 배우 마이클 더글라스(68·사진)가 구강성교로 인한 HPV(Human Papillomavirus, 인유…
[2013-06-18]
양·한방으로 유방암 치료 극대화
유방암 치료는 양·한방 치료가 조화되어야 치료가 극대화될 수 있다. 한방에서는 우리 몸의 자가 면역을 강화하는 치료를 한다. 실제로 세계적인 암센터에서도 암의 원인과 치료 예방에…
[2013-06-18]
몸에 없었던 점이 생겼다면… `혹시 암?’
피부암은 자외선 노출이 주요 위험요인으로 피부 세포가 비정상적으로 자라는 암이다. 피부암은 보통 크게 세 유형으로 나뉘는데, 흑색종(melanoma), 기저세포암(basal ce…
[2013-06-18]
항균타월·항균행주 세균방지 도움된다
손을 자주 꼼꼼히 비누로 씻으면 어느 정도 세균으로부터 우리 몸을 보호할 수 있다. 그렇다면 도움되는 항균 제품에는 뭐가 있을까? ▶향균 부엌 행주=항균 제품으로 구비해둘 …
[2013-06-18]
현미·홀그레인 빵·견과류… 탄수화물 섭취 `현명하게’
당뇨 합병증 예방 수칙당뇨병은 혈당 관리가 매우 중요하며, 철저한 식이요법과 적당한 운동법이 합병증을 예방하는 길이다. 당뇨 합병증 예방을 위한 일상생활 수칙을 체크해 본다. …
[2013-06-18]
갑작스레 뛰다 놀란 근육, 삐고 멍들고 파열
운동 중 부상운동을 하거나 축구, 야구, 배구, 농구 등 팀스포츠 활동, 혹은 스케이트보드 타기나 롤러블레이드, 자전거 등 야외 레저활동을 하다 보면 멍이 드는 가벼운 타박상을 …
[2013-06-11]
선크림 FDA“피부암 특효약 아니다”
연방 식품의약국(FDA)이 본격적인 여름을 앞두고 선크림 상품설명에 명기해야 할 새로운 규칙을 마련했다고 인터내셔널 헤럴드트리뷴(IHT)이 최근 보도했다. 선크림 판매는 연…
[2013-06-11]
마늘 먹을 때 우유 한 잔, 입냄새 없앤다
건강음식으로 잘 알려진 마늘. 한국인의 음식에는 마늘 양념이 빠지지 않는다. 하지만 문제는 마늘로 인한 입냄새. ‘음식과학 저널’(Journal of Food Science…
[2013-06-11]
편두통 치료, 보톡스 시술도 효과 있다
편두통에는 두통약만 효과적일까. 생각지 못했던 편두통의 놀라운 치료법들을 간략하게 소개한다. #보톡스 주름 개선을 위해 쓰이는 보톡스는 이미 2010년 만성적인 편두통…
[2013-06-11]
하루 최소 2번, 자기 전엔 꼭
얼마나 자주 치아를 닦는 것이 좋을까?미 치과의사협회에서는 적어도 하루 2회는 이를 닦을 것을 조언하고 있다. 특히 밤에 잠자리에 들기 전에는 꼭 이를 닦는 것이 좋다. 양…
[2013-06-11]
한인 파킨슨 환자 및 간병인 모임 정기모임
한인 파킨슨 환자 및 간병인 모임인 코리안 아메리칸 파킨슨 서포트 네트웍(KAPSN)은 14일 오전 10시 풀러튼 시니어 센터에서 6월 정기 모임을 갖는다. 이번 모임에서는…
[2013-06-11]
유방암환자 서포트그룹 `샤인’ 13일 정기모임
한인 유방암환자 서포트 그룹 ‘샤인’은 13일 오후 2시 굿사마리탄 병원에서 6월 정기모임을 갖는다. 매달 2번째 목요일에 정기모임을 갖는 ‘샤인’은 유방암 진단에서부터 회…
[2013-06-11]

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