New York
- 건강일반
근육질환 예방의 기본
지난주는 정말 흐뭇하고 기쁜 날입니다. 40여년 전에 한국에서 돌아가신 소생의 할아버지를 타운에 일간지 일면에서 만나뵜습니다. 스토리를 간추리면 60년 전 해방 후 첫 올림…
[2012-07-31]5세 이하 어린이 사망원인 1위는 물놀이 익사사고
여름철에는 수영, 보트타기, 다이빙 등 물가에서의 야외활동이 빈번해진다. 하지만 어린 자녀를 둔 경우는 물가 놀이안전에 각별히 조심해야 한다. 특히 여름철 익사사고는 수영을 아무…
[2012-07-31]속쓰림, 껌 씹거나 알로에주스 마시면 진정
위산 역류로 가슴이 타는 듯한 통증이나 속 쓰림이 나타나는 ‘핫번’(Heartburn)은 위식도 역류질환(gastroesophageal reflux disease, GERD)으로…
[2012-07-31]피곤하면 비염도 심해지는 이유
평소에 컨디션 좋을 때는 별 문제가 없더라도 잠을 잘 못자거나 피곤하면 콧물, 재채기기 심해지는 경우가 있다. 특히 과음을 한 뒤의 다음날 아침에는 더욱 심한 경우가 많다. …
[2012-07-31]흡연·비만·당뇨땐 수치 높아져
- 흡연: 담배를 피우면 혈관 벽을 손상시켜 지방 노폐물이 쌓이기 쉬워진다. 또한 LHL 레벨을 낮추는데 기여한다. 하루만 담배를 끊어도 심근경색 위험은 낮아진다. - 비만…
[2012-07-31]신진대사 파괴… 몸이 흐트러진다
요즘 갑자기 “나 갑상선이야”하는 한인 여성들을 많아졌다. 흔히 말하는 갑상선 문제는 바로 갑상선 기능저하증(hypothyroidism)과 갑상선 기능항진증(hyperthyroi…
[2012-07-24]잠은 규칙적으로 아침식사 꼭 먹기
▲잠은 규칙적으로 충분히 잔다. 잠을 적게 자면 호르몬 불균형으로 살이 찌기 쉬워진다. ▲아침식사는 깨자마자 1시간 이내 꼭 한다. 아침은 거르지 않아야 한다. 아침을 거르…
[2012-07-24]DNA가 원하는 음식
우리는 살면서 많은 질병에 시달리게 됩니다. 병에 걸리는 원인은 여러가지로 생각해볼 수 있습니다. 부모로부터 물려받은 유전자에 의해서 혹은 환경적인 요인, 때로는 설명할 수 없는…
[2012-07-24]‘고 발병률, 저 검사율’ 한인여성 위협
드라마, 영화로 제작됐던‘세상에서 가장 아름다운 이별’에서 여주인공 인희는 의사 남편에 치매에 걸린 시어머니를 모시고 살지만 자궁암 말기 진단을 받는다. 엄마의 자리에서 바쁘게 …
[2012-07-17]연어 대표적, 베리류 · 커피 · 인디안 푸드 권장
정신적인 활동을 유지하는 것도 뇌 자극에 좋지만 균형 잡힌 건강식은 뇌 건강에 매우 중요하다. 과일, 야채, 홀그레인 등과 저지방 단백질(생선, 살코기, 껍질을 벗긴 닭고기류) …
[2012-07-17]임신 출산 거치며 기억 저하 뇌와는 무관, 충분한 휴식을
‘마미 브레인’(Mommy Brain)은 정말일까? ‘마미 브레인’은 임신과 출산, 육아를 하면서 기억력이 떨어지고 건망증이 나타나는 것을 말한다. 임신, 출산과 힘든 육아…
[2012-07-17]수면 무호흡증 · 당뇨 `위험요소’
기억력 저하와 연관이 높은 질병들이 있다. 수면 무호흡증, 당뇨병 등은 기억력을 떨어뜨린다는 연구들이 발표되고 있다. ■수면 무호흡증(sleep apnea) 수면 무호흡증…
[2012-07-17]동작 복잡한 댄싱 `운동-뇌 자극’ 일석이조
뇌는 자극해야 기억력 저하를 막고 치매를 예방할 수 있다. 정신적으로뿐 아니라 신체적으로도 활동성을 유지하면 뇌 지능, 기억력 감퇴를 예방할 수 있다. 힘들이지 않고 일상생활에서…
[2012-07-17]“초기 발견 중요… 무료 검사 도와요”
앤젤라 전 너스 프랙티셔너는 UC샌디에고(University of San Diego, Hahn School of Nursing and Health Science)에서 너스 프랙티…
[2012-07-17]15세 남자아이의 비염치료 케이스
만성적인 허리 통증으로 본원에 내원하던 여성 환자가 어느 날 아이를 데려왔다. 주니어 하이스쿨을 다니고 있는 15세 남자아이인데 계속 코가 막히고 감기가 잦다고 한다. 코가 막히…
[2012-07-17]몸의 색깔 변화로 건강상태 체크한다
손가락이 푸르스름해지거나 녹색의 소변을 본다면? 우리 몸의 건강 컬러는 무슨 색일까? 우리 몸에서 일어나는 색깔 변화는 건강상태를 반영하는 거울이 될 수 있다. 최신식 장비…
[2012-07-10]유방암환자 서포트그룹 ‘샤인’ 모임
한인 유방암환자 서포트 그룹 ‘샤인’은 12일 오후 2시 굿사마리탄 병원에서 7월 정기모임을 갖는다. ‘샤인’은 유방암 진단에서부터 회복까지 함께하는 서포트 그룹으로 환자 …
[2012-07-10]안중민 신경내과 새 장소로 확장이전
LA 한인타운에서 잘 알려진 안중민 신경내과 병원이 최근 새로운 장소로 확장 이전했다. 안중민 신경내과 전문의 병원 측은 “한인타운에서 좀 더 가까운 곳에서 한인 환자들을 …
[2012-07-10]실내 수영장의 염소 성분 법랑질 부식 원인 될수도
사소한 작은 습관이 치아 손상을 줄일 수 있다. 또 의외에 장소에서 생길 수 있는 치아 손상, 어떻게 예방하는 것이 좋을까? #수영할 때 수영장을 소독하는 염소(chlor…
[2012-07-10]샤워 · 목욕할 땐 콘택트렌즈 빼자
콘택트렌즈, 샤워나 목욕을 하는 중에 착용해도 문제없나? 문제가 될 수 있다. 보통 샤워하는 중에 눈에 물이 조금 튀어 젖게 되면 자연적으로 눈을 깜박거려 물을 내보낸다. …
[2012-07-10]
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오피니언
김광덕 서울경제 논설실장·부사장 [김광덕 칼럼] ‘파초선’ 권력과 네 개의 허들
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맨하탄 중심가의 한 고층빌딩에서 28일 저녁 20대 남성이 총기를 난사해 경찰과 블랙스톤 임원을 포함해 4명이 목숨을 잃는 사건이 발생했다. …
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