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자외선과 눈
운전자들은 따가운 바깥 햇살이 부담스럽다. 자동차 유리가 자외선을 일부 막아주지만 안경이나 선글라스를 이용한 보다 적극적인 자외선 차단이 필요하다. 라섹·라식 등 각막굴절교정 수…
[2017-04-25]
골다공증 위험 40~50대, 비타민 D 섭취를
■ 연령/상황별로 필요한 비타민은 무엇?최근 마흔을 넘겨 피검사, 매모그램 등 건강 검진을 처음 받아본 이모씨는 주치의로부터 비타민 D수치가 낮다는 말을 들었다. 전문가들은 영…
[2017-04-18]
칼슘 과다섭취, 전립선암 발병 높인다
전립선암은 미국에서는 남성 8명중 1명꼴로 발생하는 암이다. 한국에서는 5번째로 많은 남성암이다. 미국 전립선암 재단(Prostate Cancer Foundation, PCF)에…
[2017-04-18]
비만·저체중 경우 편두통 위험 높아
체중이 편두통과도 관련이 있을까?최근 존스 홉킨스 의과대학 B.리 피터린 박사 연구팀은 편두통과 체중과 관련해 12개 이전 논문을 분석한 결과 체중이 비만이거나 혹은 저체중은 편…
[2017-04-18]
치아교정 최적 시기는 영구치 자란 8세 이후
자녀의 영구치가 가지런히 나오지 않았다면 치아교정을 고려하게 된다. 치아교정은 언제가 가장 좋을까? 일단 교정 전문의에게 상담해 볼 수 있는 나이는 7세가 가장 좋다. 7세부터 …
[2017-04-18]
대장암 줄어드는데 젊은층은 증가
암은 나이든 사람의 병인 것으로 생각되기 쉽지만, 젊은 연령층도 안심할 수 없다. 30~40대 젊은 층에서도 대장암은 발견될 수 있다. 전문가들은 대장암 가족력이 있거나 비만 등…
[2017-04-18]
컬러푸드에 다양한 비타민·무기질 듬뿍
다양한 비타민과 무기질을 균형있게 섭취하려면 다양한 색의 채소와 과일을 하루 식단에 골고루 포함시키는 것이 중요하다. 어느 한가지 색만 중요하지도 않다. 다양한 컬러의 음식을 먹…
[2017-04-18]
[의/학/카/페] 고혈압 등 중년의 혈관질환 요인 노년기 …
중년의 혈관질환 위험요인(비만, 고혈압, 고지혈증, 흡연, 당뇨병)이 노년에 치매 위험을 높일 수 있다는 새로운 증거가 제시됐다.존스 홉킨스대학 의대 신경과 전문의 레베카 고테스…
[2017-04-18]
[의/학/카/페] 남성 알코올 장애, 여성 불안장애 한국인…
한국의 성인 4명 중 1명은 평생에 한 차례 이상 정신질환을 겪는 것으로 나타났다. 여성은 우울과 불안을 겪는 경우가 많았고, 남성은 술과 담배에 과다하게 의존하는 경향이 높았다…
[2017-04-18]
마취 사고가 걱정된다면
최근 수면마취제 프로포폴로 인해 심각한 후유증이 생기고 사망하면서 마취과정이 꼭 필요한 치료마저 주저하는 환자가 생기고 있다.결론적으로 마취통증의학과 전문의와 함께 한다면 큰 위…
[2017-04-18]
어려운 결정, 남는 아쉬움
“박사님, 아내의 장례식은 잘 치루었습니다. 끝까지 온 정성으로 봐주셔서 감사드립니다. 찾아뵙고 인사를 드려야 하는데 그러면 제가 너무 눈물을 흘리게 될 것 같아 쪽지로 감사의 …
[2017-04-18]
갑상선 종양과 갑상선 암
가수 겸 배우 엄정화씨가 갑상선 암을 발견하여 수술로 치료했다는 보도를 본 적이 있다. 갑상선에 생기는 혹을 갑상선 종양(thyroid tumor)이라고 부른다. 즉, 모든 혹은…
[2017-04-18]
초미세먼지, 심장질환ㆍ심부전에 위험
미세먼지에 노출되지 않으려면 외출할 때 되도록 KF80 이상의 마스크를 착용하는 게 좋다. 미세먼지와의 전쟁이다. 중국발 황사와 미세먼지로 한 달째 한반도가 시름을 앓고 있다. …
[2017-04-18]
35세 넘어 출산, 3년 내 유방암 걸릴 위험 2배↑
35세를 넘긴 고령 임신을 했거나 제왕절개로 출산한 산모는 출산 후 3년 이내 유방암 발생 위험이 2.8배로 높아지는 것으로 나타났다. 강은주(종양내과)ㆍ조금준(산부인과) 고대구…
[2017-04-18]
비만 원인 나트륨 과다섭취, MSG 쓰면 25% 줄어
음식을 너무 짜게 먹으면 비만이 되고, 고혈압 심장질환 뇌졸중 콩팥병 등 만성질환에 걸릴 수 있다.세계보건기구(WHO)는 하루 나트륨 섭취 권장량을 2g 이내로 정했지만 우리나라…
[2017-04-18]
금연할 때 몸무게 늘어나는 것은 건강회복 ‘신호’
금연할 때 몸무게가 늘어나는 것은 몸이 건강을 회복하고 있다는 증거다. 흡연자 특히 여성 흡연자 가운데 체중 증가를 우려해 금연하지 않는 사람이 많다. 네이처 등 국제 학술지에 …
[2017-04-18]
면역력 높이는 비타민C 잘못 먹으면 치아 건강 망친다
일교차가 커지면서 면역력 저하로 쉽게 피로해진다. 그래서 면역력을 높이려고 비타민을 많이 찾는다.비타민C가 부족하면 잇몸도 약해져 치아가 흔들리고 빠지기도 한다.하지만 비타민C …
[2017-04-11]
업무 때 실수 잦은 당신, 성인 ADHD일지도 모른다
주의력결핍과잉행동장애(ADHD) 환자는 나이가 들수록 과잉행동보다는 충동성, 주의력 결핍 등의 증상이 두드러지는 등 증상 양상이 달라지면서 제대로 병을 인지하지 못하는 일이 잦다…
[2017-04-11]
재채기에 콧물 줄줄~“꽃가루가 싫어”
앨러지성 비염은 열이 동반되지 않으며 맑은 콧물이 나오고 재채기가 반복적으로 나온다. ■ 앨러지성 비염코를 훌쩍거리고 연신 재채기를 할 때면 감기인지 혹은 앨러지성 비염인지 …
[2017-04-11]
‘명상’ 스트레스 완화시켜 주고 수면에 도움
긴장과 잡생각을 떨치고, 스트레스를 완화시킬 수 있는 명상은 몸과 마음을 모두 건강하게 가꾸는데 도움된다. 명상이 어떻게 건강에 도움될 수 있는지 알아봤다.#스트레스 완화=201…
[2017-04-11]

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