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귀지 제거…“고막 다칠라” 면봉은 사용하지 말아야
귀지는 세균이나 바이러스 감염 및 먼지 등을 막아 외이도와 고막을 보호한다.불필요해 보이고, 별로 깨끗해 보이지 않는 귀지. 쓸모없어 보일지 모르지만 귀 건강에는 필수다. 귀지는…
[2016-02-23]
아몬드·두부·토마토…염증 물리치는 파이터
아몬드에는 식이섬유, 칼슘, 비타민 E 등이 풍부하다.염증의 사전적 의미는 ‘생체 조직이 손상을 입었을 때 체내에서 일어나는 방어적 반응’을 말한다. 인체 면역반응의 한 부분으로…
[2016-02-23]거북목 예방법? “똑바로 앉아라”
현대인들과 컴퓨터는 떼려야 뗄 수 없는 운명. 특히 컴퓨터 작업이 많은 직장인들이라면 더 그렇다. 문제는 이로 인한 직업병이다. 가장 대표적인 것은 오랜 시간 작은 모니터 화면을…
[2016-02-17]다리가 붓고 통증이 가라앉지 않는다면
하지정맥은 하지동맥이 말초혈관을 통해 산소를 공급한 후에 폐와 심장으로 혈액을 운반하는 중요한 혈관이다. 하지정맥의 혈액 흐름은 상대적으로 느리기 때문에 외부의 물리적 자극이나 …
[2016-02-16]만성피로는 왜 생길까
삶과 질이 풍요로워지고 의학의 발전으로 획기적인 수명연장과 많은 성인병이 관리되고 있는 21세기에 오히려 늘어난 것이 만성피로이다.먹는 것도 좋아졌고 약도 좋아졌는데 왜 만성피로…
[2016-02-16]뇌의 MRI를 꼭 찍어야 하는 경우
3년 전 일이다. 35세 남성이 3주 동안 지속된 머리 왼쪽 앞부분의 심한 두통을 호소하며 찾아왔다. 타이레놀이나 애드빌 같은 진통제를 먹어도 낫지 않아서 찾아온 것이었다.환자는…
[2016-02-16][의학까페]“중년기 운동 안하면 노년에 뇌 줄고 노화 빨라…
운동 부족이 뇌 크기 축소와 노화를 촉진할 가능성이 있다는 연구 결과가 나왔다.보스턴 의과대학원 니콜 스파르타노 박사는 이 같은 연구 결과를 지난 10일 신경학회 학회지 ‘신경학…
[2016-02-16][의학까페]과일·우유 많이 먹는 여학생 “비만 걱정 마세요…
청소년기 과일과 흰 우유를 통한 당 섭취는 비만과 관련이 없다는 연구결과가 국내에서 잇따라 나와 주목된다.서울백병원 가정의학과 강재헌·허양임 교수팀은 이화여대 예방의학교실 박혜숙…
[2016-02-16]
생선에 많은 오메가-3, 염증 줄여
# 오메가-3불포화지방산인 EPA와 DHA가 포함된 오메가-3 지방산은 만성질환과 염증 예방에 도움되며, 면역력 강화 및 심혈관계 질환, 관절 건강에도 도움되는 것으로 알려져 있…
[2016-02-16]
발기부전의 요인들, 과음·흡연·비만이 ‘남성 고민’ 부른다
발기부전은 의학적으로 성생활에 충분히 발기가 잘 되지 않거나, 유지가 되지 않는 상태를 말한다. 남성 건강에 있어서 발기부전은 여러 요인들이 작용한다. 전문가들이 지적하는 요인들…
[2016-02-16]
“키스하지 마세요” 입술의 발진 ‘콜드 소어’
콜드 소어(cold sores)는 입술에 나는 발진으로 단순성 포진 바이러스 1형(herpes simplex virus type 1)이 원인이다.감염된 사람과 키스를 하거나, 숟…
[2016-02-16]
붉은 육류 적정 섭취량 일주일에 18온스 이하
붉은 육류는 얼마나 먹는 것이 좋을까?미국 암연구소(American Institute for Cancer Research)에서는 일주일에 18온스 이하로 섭취할 것을 조언하고 있…
[2016-02-16]
중이염, 귀에 통증·고름·발열… 독감이 주원인
유아ㆍ어린이는 중이염(귓병)이 자주 발생한다.고막에서부터 달팽이관까지의 가운데귀를 ‘중이’라 하는데, 이 중이에 세균이나 바이러스가 침투해 염증이 발생하는 질환이 바로 중이염이다…
[2016-02-16]
프로바이오틱스·오메가-3·비타민D…면역력 증강, 뭐가 좋을…
‘프로바이오틱스’·‘오메가-3‘·’ 비타민 D’ 등 한인들이 선호하는 여러 건강 보조제 섭취는 건강에 괜찮은지, 또 부작용은 없는지 등에 대해 살펴본다.미 국립의료원(NIH) 산…
[2016-02-16]
‘설탕수저’ 물고 나온 20-30대 “태생적인 단맛 중독자…
대한민국이 설탕의 늪에 빠져 있다. 최근 젊은층을 중심으로 너도나도 달달한 음식을 입에 달고 살고 있는 것.더 걱정스런 대목은 단맛 중독증이 갈수록 심해지고 있다는 점이다. 설탕…
[2016-02-09]의사 많이 보는 보험이 좋다?
필자는 유대인들이 운영하는 32명의 신장내과전문의 그룹의 시니어 파트너로 있다가 LA 한인타운에 개업을 한지 이제 1년이 다 되었다. 10년 넘게 미국 환자들만 보다가 LA로 이…
[2016-02-09]암 조기발견 막는 회피증
꾸준한 의학 발전에 따라 암으로 인한 사망률이 점점 줄어들고 있는데 그 이유가 암에 대한 예방약이나 방법이 생겨서가 아니라 최근 보도된 카터 전 대통령의 암을 완치한 약 같은 좋…
[2016-02-09]자궁경부암 예방 접종
자궁경부암은 조기 검진으로 쉽게 발견할 수 있을 뿐만 아니라 예방도 가능해졌다.자궁경부암은 대개 인유두종 바이러스(HPV, Human Papilloma Virus) 감염에 의해 …
[2016-02-09][의학까페] 아침 거르면 뇌출혈 위험 높아
아침을 챙겨 먹는 횟수가 주 2회 이하인 사람은 매일 먹는 사람에 비해 뇌출혈에 걸릴 위험이 36% 높다는 연구 결과가 나왔다.5일 교도통신 등에 따르면 이소 히로야스 오사카대 …
[2016-02-09][의학까페] 입 벌리고 자면 충치 가능성 커
입을 벌리고 자면 충치에 걸리기 쉽다고 뉴질랜드 연구팀이 밝혔다.5일 뉴질랜드 언론에 따르면 오타고 치과대학 연구팀은 수면 중에 입을 벌리고 호흡하는 게 충치를 일으키는 산성 수…
[2016-02-09]
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오늘의 1면
오피니언
새해 더 중요해지는 노동법 준수
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연말연시, 안전하고 차분하게
캐슬린 파커 워싱턴포스트 칼럼니스트 [캐슬린 파커 칼럼] 지미 라이의 마지막 희망
- 유경재 나성북부교회 담임목사
[한국춘추] 미국의 힘
- 전병두 서북미수필가협회 회원
[금요단상] 비자 발급
- 박일근 / 한국일보 수석논설위원
[지평선] 스님의 주례사
- 신상철 / 고려대 고고미술사학과 교수
[미술 다시보기] 신의 모습을 닮고자 한 예술가
- 스티브 강 전 한인민주당협회 회장
[스티브 강 ‘인사이드 미국’] 2026 중간선거: 트럼프 지지율 하락이 말해주는 것
- 김홍일 케이유니콘인베스트먼트 대표
[기고] 안정의 기준은 어떻게 제도가 되었나
지사별 뉴스
물류거점창고에 불체자 8만명 수용 추진
도널드 트럼프 행정부가 이민자 구금·추방을 효율화하기 위해 전국 물류거점 창고에 8만명 규모의 수용시설 확보를 추진한다고 24일 워싱턴 포스트…
‘학자금 상환’ 안하면 임금압류
“온 세상에 희망·평화의 빛 스며들길”
가자지구와 우크라이나에서의 전쟁, 고립과 불평등으로 세상이 어지러운 가운데 워싱턴 지역 각급 한인교회와 성당들이 성탄절을 맞아 일제히 예배와 …
“연말은 스트레스·새해 결심은 없다”
“올해 최고 주목받은 테크 거물은 머스크 아닌 래리 엘리슨”
올해 미국에서 가장 주목받은 기술업계 거물은 일론 머스크 테슬라 최고경영자(CEO)가 아닌 래리 엘리슨 오라클 창업자·회장이라고 블룸버그 통신…
[새해부터 이렇게 달라진다] 최저임금 또 오르고… 유급 병가는 더 확대
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