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>건강

바른 자세는 집중력 향상시킨다
새 학기가 시작된지 한 달여가 지난 가운데 우리 아이들이 새로운 학교생활에 잘 적응하고 있는지 걱정이 앞선다. 아이들의 원활한 학교생활 적응을 위해 학업만큼이나 신경 써 관리해야…
[2014-09-30]
생선 직접 굽지 말고 찌는 게 안전
동물성 육류 지방은 줄인다. 특히 붉은 육류와 지방을 제거하지 않은 유제품을 너무 많이 섭취하면 전립선 암세포 성장을 촉진하는 것으로 알려졌다. 트랜스 지방 역시 피해야 한다. …
[2014-09-30]
“TBR1 유전자 변이가 자폐증과 밀접한 관계”
자폐증의 원인은 뇌 발달에 핵심적인 기능을 수행하는 TBR1 유전자 변이와 관련이 있다는 연구결과가 나왔다. 네덜란드 네이메헌 막스 플랑크 정신언어학연구소와 미국 워싱턴대학…
[2014-09-30]
기억력 향상에 커피·코코아·블루베리 ‘짱’
중년의 나이에 접어들면 아무래도 기억력이 떨어지게 마련이다. 두뇌 건강에 도움 되는 음식들을 간략히 소개한다. -커피: 존스 홉킨스 대학 연구에 따르면 한 잔에 들어 있는 …
[2014-09-30]
세컨드 오피니언 받아야 하는 경우
암 같은 질병을 진단 받았거나 혹은 수술을 권하는 경우가 생기면 다른 의사의 진단, 세컨드 오피니언(second opinion)을 구하게 된다. 세컨드 오피니언을 받아야 할…
[2014-09-30]
해외여행하려면 MMR 백신 맞는 게 좋아
백신은 어린이에게만 필요한 것이 아니다. 성인에게도 필요한 백신들이 있다. 홍역만 하더라도 연방 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 지난 2000년 미국에서 공식적으로 소멸됐…
[2014-09-30]
콩 식품 ‘OK’ 태운 고기 피해야
#술도 적당히 마신다 하루 한 잔 이상 알콜 음료를 마시면 유방암 위험이 20~30% 증가한다. 술을 마시면 술이 분해되면서 아세트알데하이드가 되는데, 이것이 혈중 에…
[2014-09-30]
색깔 있는 채소·과일 섭취 ‘유방암 뚝’
다가오는 10월은 유방암 인식의 달이다. 먹는 음식으로 유방암 위험을 100% 낮출 수 있는 것은 아니지만, 올바르지 못한 식습관은 아무래도 암 발생과 관계가 있을 수 있다. 건…
[2014-09-30]
오버-더-카운터’약 복용 주의할 점
#주치의에게 상담한다오버-더-카운터 약이라도 주치의에게 상담하고 복용하는 것이 안전하다. 약사에게 문의해도 된다. 특히한 가지 이상 약을 복용하는 경우는어떤 효과가 있는지 꼭 문…
[2014-09-23]
원인도 증상도 다른 어린이 복통 이럴 때 어떻게
어린 아이들은 아프지 않은데도 별 뜻 없이 ‘배가 아프다’고 할 때가 있다. 또 심각한 경우가 아닌 경우가 대부분이다. 하지만 정말로 복통으로 아파서 통증과 구역질 증상을 호소하…
[2014-09-23]
오메가-3 지방산
오메가-3 지방산(Omega-3)은 몸에 좋은 지방으로 알려져 있다. 심장질환을 예방해 주고 우울증 및 치매 예방에 도움 된다는 연구들이 발표되기도 했다. 하지만 오메가-…
[2014-09-23]
가려움증에 대하여
가려움증(소양증)은 가장 흔한 피부질환의 하나로 한군데에서 나타날 수도 있지만 여러 부위에 동시에 나타날 수도 있다. 이는 매우 흔한 증상으로 거의 모든 사람이 일생에 한 번 이…
[2014-09-23]
불면증 한방치료
사람은 누구나 평생의 1/3에 해당하는 시간을 잠을 자게 된다. 사람마다 생활하는 환경과 어릴 때부터 길러지는 습관과 체질에 따라 잠의 양과 질이 다를 수 있다. 잠을 자…
[2014-09-23]
앨러지성 비염 진단과 치료
앨러지성 비염은 유럽과 미국에서 성인과 소아 모두에게 가장 흔한 만성 질환으로 유병률은 성인의 10~30%, 소아의 20~40%에 이르며 우리나라 소아와 청소년에서의 유병률도 7…
[2014-09-23]
자세가 바르면 건강이 보인다
스마트폰과 컴퓨터 사용시간이 많아지면서 목과 허리 등의 통증을 호소하는 사람이 늘어나고 있다. 그동안 목과 허리 통증은 일반적으로 40~50대 중·장년층이 호소하는 질환으로 인식…
[2014-09-23]
지방종과 지방육종
3년 전 일이다. 52세된 남성이 1년 전에 왼쪽 사타구니에 15cm되는 단단한 혹이 생겼는데 아프지는 않다고 했다. 임파선이 부은 줄 알고, 집에 있는 항생제를 먹었는데도 전혀…
[2014-09-16]
위식도 역류증
오늘은 중년층과 노년층기에 자주 볼수있는 위식도 역류증에 대해서 알아보겠습니다. 구강을 통해서 섭취한 음식물은 식도라는 연결관을 통해서 위장으로 들어옵니다. 위장은 염산이라…
[2014-09-16]
유방암 바로 알고 예방하기
한국에서도 이미 2002년을 지나면서 유방암이 위암을 제치고 여성에서 가장 많이 발생하는 악성 종양으로 보고된 바 있으며, 최근에 급격히 증가한 갑상선암에 이어 두 번째로 유병률…
[2014-09-16]
허리에 좋은 운동은 따로 있다
자생한방병원은 원래 척추, 관절을 전문으로 하는 곳으로 알려져 있어서 내원하는 환자의 병명으로 보면 허리디스크 환자가 그 중에 가장 많다. MRI나 X-ray로 허리디스크임을 확…
[2014-09-16]
“수면제 장기 복용땐 치매 발병률 50% 높아”
수면·진정제를 장기 복용하면 알츠하이머에 걸릴 확률이 50% 이상 높아진다는 연구결과가 나왔다. 허핑턴포스트 등 미 언론은 10일 영국 의학저널에 실린 프랑스 보르도대학과 …
[2014-09-16]

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