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>건강

싼 게 비지떡
‘싼 게 비지떡’이라는 속담은 꼭 맞는 말이다. 인생만사에 있어서 그렇지만, 특히 장사에서 있어서는 절대적으로 맞는 말씀이다. 자본주의 세상에서 싸고 좋은 물건이란 근본적으로 있…
[2014-03-25]
이유 없이 피곤? ‘침묵의 장기’ 손상 의심을
간은 우리 몸에서 500가지의 일을 하는 바쁜 내장기관이다. 우리 혈액에서 독소를 배출해 주며, 혈액을 정화시키고, 소화를 돕는 담즙을 만들어낸다. 소화작용을 거친 음식을 간에서…
[2014-03-25]
설탕 많이 섭취하면 면역력 약해질 수 있다
운동할 때마다 피부가 빨개지고 가렵다면, 혹은 가슴에 몽우리가 잡힌다면, 설탕 섭취가 면역력에도 영향을 끼칠까? 최근 건강잡지 헬스(Health)매거진에 실린 다양한 건강 궁금증…
[2014-03-25]
앨러지 자극요인 미리 피하자
앨러지 비염 때문에 코가 간질간질하고, 코막힘, 콧물, 눈물이 줄줄 흘러서 매년 괴로운 사람들이 있다. 여러 앨러지 증상을 유발하는 물질이 우리 몸에 들어오면 인체 면역 체계가 …
[2014-03-25]
면봉으로 귀지 파내기 가급적 하지 말도록
귀지 제거 꼭 필요할까? 귀지는 귀 안에서 벗겨진 오래된 얇은 피부 껍질과 기름이 섞인 것으로 귀를 깨끗하게 해주며 바깥 박테리아로부터 보호하는 역할을 한다. 귀지는 …
[2014-03-25]
‘간 디톡스’ 민간요법 효과 글쎄
▶간은 매달 디톡스(detox) 해야 한다? =아니다. 많은 한인들이 간 청소를 한다며 특정 음식을 제한해서라도, 또 특정주스나 음식을 먹어서 간의 독소를 배출해내길 원한다…
[2014-03-25]
혈액검사로 감염여부 조사 아시안 ‘만성 B형 간염’ 많아
#혈액검사 미 보건부 자문기구인 예방의학 특별위원회(US Preventive Services Task Force)는 최근 B형 간염 위험이 높은 성인들은 혈액검사로 바이러스…
[2014-03-25]
뇌경막하 출혈
약 2년 전 일이다. 72세된 남자 환자가 휴일에 동네 뒷산에 하이킹을 갔다가 넘어져서 머리 뒤통수 부위를 땅에 부딪쳤다. 의식을 잃지는 않았으나 두통을 호소하며 병원으로 연락이…
[2014-03-19]
가공식품 좋아하다 당뇨·암에 걸릴라
최근 서브웨이에서 쓰는 빵을 비롯 각종 마켓이나 식료품점에서 구입할 수 있는 빵에 요가 매트에도 쓰이는 합성 보존제가 첨가돼 논란이 됐었다. 먹거리 문제가 뉴스가 되면 ‘정말 먹…
[2014-03-18]
스트레스 줄이고 숙면, 임신 가능성 높인다
결혼 후 몇 년간 아기가 생기지 않아 고민인 한인 부부들이 많다. 한방, 양방은 물론 힘든 시험관 아기를 시도해 보기도 한다. 최근 건강잡지 ‘헬스’(Health)에 실린 내용을…
[2014-03-18]
■남편 불임의 4가지 징후는
▲2013년 연구에 따르면 남성이 과체중이거나 비만이면 총 정자수와 정자농도가 떨어지는 것으로 나타났다. ▲남편이 담배를 피우는 것도 불임의 요인이 될 수 있다. 미 생식의…
[2014-03-18]
남편이 과체중이면 불임이 될 가능성이 있다.
한 가지 음식만으로 암 위험을 줄일 수는 없다. 하지만 균형 있는 음식 섭취와 건강한 식습관은 혹시 미래에 발병할지 모르는 암이나 다른 질병 예방에 도움이 될 수 있다. …
[2014-03-18]
턱에서 소리가 나고 아파요
얼마 전 타주에서 대학을 다니다 겨울방학을 맞아 LA로 온 J군이 부모님과 본원을 찾았다. J군은 한 학기 사이 부모님이 육안으로 보기에도 안면 비대칭으로 턱 관절이 한쪽으로 틀…
[2014-03-18]
“인공 첨가물 안 써요” 식품회사 크게 늘어
최근 논란이 되고 있는 인공 첨가물을 제품에서 사용을 중단하거나 대체하겠다고 밝힌 식품제조회사들이 늘고 있다. -크래프트 푸즈는 내년부터 마카로니 치즈에서 발암물질로 의심되…
[2014-03-18]
통조림 캔에 호르몬 교란물질
가공식품에 들어 있는 인공 첨가물도 문제지만 사실 통조림 캔 자체도 걱정이다. 통조림 캔 안쪽 코팅을 할 때는 비스페놀-A가 포함된 합성수지가 이용된다. 비스페놀-A는 호르…
[2014-03-18]
육류 보존·방부제 ‘위암 위험 ↑’
▲트랜스지방 트랜스지방은 액체상태의 식물성 기름을 고체상태로 가공하는 과정에서 수소를 첨가해 생성되는 불포화지방이다. 가공식품을 오래가게 보존하며, 맛도 더욱 좋게 해준다.…
[2014-03-18]
폐암의 증상과 진단
73세된 A씨는 6개월 전부터 서서히 악화되는 마른 기침, 객혈 및 체중감소의 증세를 호소하며 주치의를 만나게 되었다. 50년 이상의 흡연력이 있는 환자는 가슴 흉부 X선 검사상…
[2014-03-12]
미국시장 진출, 틈새시장 공략
한인타운에서 사업을 하는 사람들은 대부분 드넓은 미국시장에 본격적으로 진출하는 꿈을 키우고 있을 것이다. 특히 1.5세나 2세 젊은 사업가들은 구체적인 도전을 하고 있고, 이미 …
[2014-03-11]
파킨슨병 25년 경험담 공개 14일 환자·간병인 모임
한인 파킨슨 환자 및 간병인 모임인 코리안 아메리칸 파킨슨 서포트 네트웍(KAPSN)은 14일 오전 10시 풀러튼 시니어 센터에서 3월 정기모임을 갖는다. 이번 모임에서는 …
[2014-03-11]
근력·균형감각 키우는 운동을
#예방하려면 -규칙적으로 운동한다. 관절, 인대, 근육 등의 유연성을 기를 수 있다. 걷기, 수영 같은 유산소운동과 근력운동을 골고루 꾸준히 하면 골다공증으로 인한 뼈 손실…
[2014-03-11]

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