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어린이 코골이, 행동장애 이어질 수도
어릴 때 코를 골거나 입으로 숨을 쉬거나, 잠을 자다가 몇 초씩 숨을 멈추는 등 코골이 수면 장애가 있다면 행동장애로 이어질 수 있다는 연구가 나왔다. 예시바 대학의 앨버트 아…
[2012-04-17]
과체중이라고 조깅 피하지 마세요
조깅은 값 싼 비용에, 간단하고 운동효과가 좋은 체중을 줄이기 위한 가장 추천되는 운동이다. 걷기나 자전거 타기에 비해 칼로리를 65% 이상 소모할 수 있는 강도 높은 운동이다.…
[2012-04-17]
`건강식’ 선전하는 음식 `비건강식’ 많다
마켓에 가보면 ‘건강식’(Healthy food)이라 광고하는 수많은 문구들을 포장 박스나 비닐을 통해 접하게 된다. ‘로우-팻’, ‘홀그레인 보증’(Whole Grain Gua…
[2012-04-17]
채소와 과일, 체중 줄이는 `수퍼 푸드’
체중을 줄이는데 도움되는 수퍼푸드가 있다. 비타민과 미네랄 등 영양소도 풍부할 뿐 아니라 수분 함량도 높아 다이어트 할 때 도움되는 음식들이다. 바로 채소와 과일들. 도쿄대학 연…
[2012-04-17]
혹사 당하는 ‘제2의 심장’ 발병 난다
우리 몸을 지탱하는 발은 26개의 뼈와 33개의 관절, 100개 이상의 근육과 힘줄, 인대 등으로 구성돼 있다. 발 부상이나 발 문제로 고통을 호소하는 사람들은 6명 중 1명꼴.…
[2012-04-10]
운동 열풍에 울상인 척추
2012년이 시작되며 연초에 분 운동열풍으로 가장 큰 수혜 종목 중 하나가 ‘헬스클럽, 골프연습장’이 될 것이라는 재미있는 분석이 있었다. 불경기임에도 불구하고 그만큼 레포츠를 …
[2012-04-10]
근질근질 무좀… 번지는 흉한 사마귀도 골치
▲그밖의 당황스런 발 고민 *티눈: 발 피부가 지속적인 자극을 받아 굳은살이 생기는 것으로 죽은 피부가 두꺼워져 피부에 박혀 있는 것을 말한다. 너무 꽉 끼는 신발 때문에 …
[2012-04-10]
햇빛에도 앨러지 생길 수 있다
햇빛에도 앨러지가 생길 수 있나요? 그렇다. 햇빛 앨러지로 인해 생기는 피부 트러블은 햇빛에 대한 과민성 질환이다. 태양광선에 의해 피부가 민감하게 반응해 갑자기 얼굴이 화끈거…
[2012-04-10]
`좋은 지방’ 골라 먹으면 약
최근 연구들에 따르면 과거 ‘배드 가이’(Bad guy)로 꼽혔던 지방도 꼭 먹어야하는 식품군으로 주목받고 있다. 지방은 콜레스테롤 레벨을 높이고, 혈관을 막히게 하는 주범으로 …
[2012-04-10]
‘암세포와 전투’로 체중 급격히 줄어
악액질 cachexia 암환자에게 나타나는‘전신쇠약 상태’를 악액질(cachexia)이라고 한다. 이것은 단순한 암 환자의 영양결핍이 아니다. 암 치료를 위해 수술을 받거나 …
[2012-04-03]
꿀벌 떼죽음 원인은 농약… 길찾는 능력 파괴
전세계적으로 가장 널리 사용되는 농약 가운데 하나인 `네오니코티노이드’가 꿀벌의 길 찾기 능력을 파괴하고 여왕벌 수를 감소시켜 벌들의 떼죽음을 일으키는 것으로 밝혀졌다고 사이언스…
[2012-04-03]
유방암 위험 증가시키는 새 변이유전자 발견
유방암 위험을 증가시키는 새 변이유전자가 발견됐다. 미국 유대대학 의과대학 종양전문의 션 타브티지언 박사는 XRCC2 유전자가 변이되어도 유방암 위험이 높아진다는 사실을 발견했…
[2012-04-03]
뇌졸중 환자 5명 중 1명꼴로 우울증 겪어
뇌졸중 환자는 거의 5명 중 한 명꼴로 우울증을 겪는다는 연구결과가 나왔다. 듀크 대학 메디칼센터 신경학연구실의 나다 후세이니(Nada Husseini) 박사는 뇌졸중의 대부분…
[2012-04-03]
12일 유방암 서포트그룹 `샤인’
한인 유방암 환자 서포트 그룹 ‘샤인’은 오는 12일 오후 2시 굿사마리탄 병원에서 4월 정기 모임을 갖는다. ‘샤인’은 유방암 진단에서부터 회복까지 함께하는 서포트 그룹으로 …
[2012-04-03]
13일 파킨슨 환자-간병인 모임
한인 파킨슨 환자 및 간병인 모임인 코리안 아메리칸 파킨슨 서포트 네트웍(The Korean- American Parkinson Support Network-KAPSN)은 오는…
[2012-04-03]
갑자기 아플 때 다쳤을 때 대비
보통 많은 가정에서 응급 처치를 위한 구급상자를 구비해 놓고 있다. 화장실 캐비닛 안에는 가정상비약을 넣어두기도 한다. 그렇다면 한번쯤 뭐가 들어있는지 살펴보자. 유통기한이 지난…
[2012-04-03]
긁히거나 불에 데였다면 꿀을 발라보자
“살짝 긁힌 상처에 꿀을 발라 보라고?” 감기에 귤 껍질이라든지 도라지를 쓰는 한국의 민간요법이 있듯이 미국에도 부엌 캐비닛에 들어있는 식재료를 이용한 집에서 응용해볼 수 있는 …
[2012-04-03]
당뇨·혈압 잡아야 노년 중풍 막는다
한인의사 모임 KAGMA 건강세미나 지상 중계 지난 17일 미국 의대 졸업생 한인 1.5~2세 의사들 모임인 KAGMA(Korean American Graduate Medica…
[2012-03-27]
과욕·기피 말고 심장질환 등 고려 애정표현
이 전문의는 “통계학적으로 일주일에 2회 이상 성생활을 활발히 하는 노인들은 보다 적게 하는 사람보다 훨씬 더 오래 사는 것으로 조사됐다. 섹스 자체를 오래해서 산다기보다는 건강…
[2012-03-27]
가공식품 대신 자연상태로 먹어야
최근 붉은 육류는 사망 위험을 증가시킨다는 연구들이 나와 화제다. 특히 가공된 붉은 육류는 사망 위험을 20%나 높인다. 헬렌 이 식품영양학 박사는 “음식을 먹을 때는 섬유질,…
[2012-03-27]

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정숙희 논설위원
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‘난가병’ 혹은 ‘생존형 선택’
파리드 자카리아 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트
100일 사이에 날려버린 100년의 경쟁력 우위

이현숙 수필문학가협회 이사장
[수요 에세이] 스톤마운틴에 새겨진 영광
신경립 / 서울경제 논설위원
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노세희 부국장대우ㆍ사회부장
‘어른 김장하’와 인생의 대차대조표

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