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운동후 우유 마시면 살 빠진다
운동 후 하루에 큰 잔으로 우유 2잔을 마시면 지방을 줄이는데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 규칙적으로 근육 운동을 하는 여성은 설탕이 많이 들어간 에너지 드링크를 마…
[2010-06-08]
‘파킨슨병 뇌심부 자극술’ 강연회
파킨슨 환자 및 간병인들 모임인 코리안 아메리칸 파킨슨 서포트 네트웍(The Korean-American Parkinson Support Network-KAPSN)에서는 오는 1…
[2010-06-08]
혹사당하는 간 ‘소리없는 절규’
간은 우리 몸에서 여러 가지 기능을 담당하는 중요한 장기다. 인체 오른쪽 상복부에 자리한 간은 인체에서 해독작용을 담당하며, 혈액의 정화조 역할을 수행하고, 영양소를 보관하며 적…
[2010-06-01]
어린이 건강 - 앨러지
여러분들이 벌서 느끼다시피 이재 봄철과 여름이 다가오며 기후의 변환과 꽃들이 번창합니다. 이런 봄이 자주 악화시키는 질환이 앨러지성 비염 입니다. 앨러지성 비염이란 코 점막이 어…
[2010-06-01]
면역력 높이고 상처 치료 ‘짱’
구내염·입술발진 완화 머리카락에 영양 공급 건조한 발 보습 효과도 알로에를 가정에서 키우며 민간요법으로 사용하는 한인들이 많다. 햇볕에 많이 탄 피부가 화끈거리거나 …
[2010-06-01]
암 알아야 이긴다 - 정신적인 스트레스가 주범
아직 어떤 직접적인 증거도 발견된 바는 없지만, 많은 암 전문 의학자들은 정신적인 스트레스를 암 발생의 원인으로 꼽고 있다. 스트레스를 많이 받는 집단일수록 지나친 흡연, …
[2010-06-01]
뱃살 늘면 치매 위험 올라가
뱃살이 늘어나면 치매 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 복부지방이 뇌 크기를 축소시켜 치매로 이어질 수 있다는 것. 보스턴 의대 연구팀은 최근 신경학 회보 저널에서 과다…
[2010-06-01]
많이 웃고 명상·운동하면 ‘쿨쿨~’
불경기 여파로 불면증에 잠 못 이루는 밤을 보내거나 돈 걱정으로 스트레스에 시달리는 사람들이 많다. 잠이 부족하면 몸만 피곤한 것이 아니다. 여러 연구들에 따르면 잠이 부…
[2010-06-01]
당뇨 있으시다구요? 눈·발·신장·심장 조심!
한인들 사이에서 당뇨병은 매우 흔한 질병이다. 당뇨병이 무서운 것은 바로 합병증 때문. 혈당을 제대로 관리하지 않고 당뇨 환자로서 지켜야 할 것을 지키지 못하면 눈, 심장, 신장…
[2010-05-25]
생활 한방 - 우리 아이 키 키우려면
5월의 녹음이 점점 푸르러가고 있습니다. 5월이 가정의 달이라 불리는 이유는 아무래도 어버이날과 어린이날과 같이 가정을 대표하는 큰 기념일이 있기 때문입니다. 하지만 미국에는 어…
[2010-05-25]
땅콩 앨러지 환자 는다
어린이 2.1%가 걸려 10년만에 3배 ‘껑충’ 미국 내 어린이들 사이에서 땅콩 앨러지 환자가 증가 추세라는 연구 결과가 나왔다. ‘앨러지와 임상면역학 저널’(J…
[2010-05-25]
치매환자 가족 고통·좌절감 줄이려면
알츠하이머병은 노인층에서 치매를 유발하는 가장 흔한 질환이다. 환자는 무기력감, 우울증, 분노, 좌절, 무관심 등 증상을 나타내며 기억력 감퇴와 말하고 싶은 언어표현이 바로 나오…
[2010-05-25]
과식하는 여성 요실금 잘 걸려
과식이 요실금을 부른다? 칼로리를 과다 섭취하거나 좋은 지방 대신 포화지방을 많이 섭취하는 여성은 체중에 상관없이 요실금 발병 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 요…
[2010-05-25]
손가락·무릎 뻣뻣하면 ‘적신호’
LA 한인타운의 39세 직장인 이 모씨는 얼마 전 병원에서 ‘류마티스 관절염’이란 진단을 받고 깜짝 놀랐다. 자주 쑤시고, 관절 마디마디마다 아프긴 했지만 몇 년 전 둘째를 낳은…
[2010-05-18]
아기 아플 때 증상은 - 입술 파래지면 산소 부족
어린 아기가 아플 때는 증상을 재빨리 알아채지 못하는 경우가 있다. 영 유아에게 나타날 수 있는 증상 중 지나치지 말아야 할 증상들을 살펴본다. #입술이 창백할 때 …
[2010-05-18]
암 알아야 이긴다 - 암을 유발하는 내적 요인
암은 유전병이 아니다. 하지만 암에 걸리기 쉬운 경향은 유전될 수도 있다. 인체의 정상세포에는 암을 일으킬 가능성을 지닌 암유전자가 있다. 암유전자의 역할은 암세포를 무한히…
[2010-05-18]
산책·조깅 등 몸 움직여라
앉아만 있는 생활은 건강을 해친다. 특히 오래 앉아 움직임 없이 직장생활을 하거나 하루 종일 TV에 앉아 있는 노인들 같은 경우 운동량이 부족해 허리 통증, 대사 증후군, …
[2010-05-18]
피 빨아먹는 빈대에 물렸다면 긁지 말고 씻은후 찬 찜질을
“아니, 요즘 같은 때도 빈대가 있나요?” 믿기 어렵지만 그렇다. 여행을 많이 다니는 경우 고급 호텔에서 숙박했더라도 빈대(bedbugs)에 물리는 예기치 않은 경험을 할 …
[2010-05-18]
어린이 건강 - 중이염
중이염은 우리 신체의 염증성 질환 가운데 가장 흔한 질환 중의 하나로 유소아기인 생후 6개월에서 3년 사이에 급성 중이염의 형태로 가장 많이 발생합니다. 이에 대한 적절한…
[2010-05-18]
악, 옆구리… 혹시 몸 속에 돌이?
최근 옆구리가 결린 듯한 극심한 통증 때문에 병원을 찾았던 김모(58)씨는 ‘요로결석’ 진단을 받았다. 큰 병은 아닌가 걱정했지만 주치의는 물을 많이 마시고, 몇가지 음식 섭취에…
[2010-05-11]

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