New York
- 건강
>건강 어린이 건강 - 언어 장애
아동의 발달과정 가운데 가장 눈에 띄는 것 중 하나가 언어 습득입니다. 언어 장애는 소아의 신경 발달 장애 중 가장 흔한 문제 중 하나로, 유병률은 학령 전기 소아의 4~7%에 …
[2010-01-26]트림 잦아도 병원 가야하나
잦은 트림이나 식은땀, 과민성 방광(Overactive bladder) 증상 등 예기치 않은 몸의 증상이 사람들 앞에서 나타나면 당황스럽다. 이런 증상들이 나타난다고 해서 크게 …
[2010-01-26]암이란 무엇인가 - 암세포는 무법자
현대의 모든 사람들에게 공포의 대상으로 군림하는 암은 정상세포가 변화해서 생겨난 것이지만, 그 성장과 분열을 조절하는 정상적인 통제기능이 말을 듣지 않음으로써 제멋대로 분열·증식…
[2010-01-26]뇌졸중 예방, 담배부터 끊어야
심근경색, 뇌졸중 등 심혈관질환은 평소 예방이 매우 중요하다. 심근경색이나 뇌졸중을 예방하려면 평소 건강하게 먹고, 운동을 규칙적으로 하며, 담배는 끊는 등 건강한 생활습관을 유…
[2010-01-26]껌 자주 씹어도 편두통 악화
편두통은 관자놀이 부근이나 한쪽 옆머리에 심하게 맥박이 뛰는 것과 같이 욱신거리며 머리가 깨질 것 같은 극심한 통증과 함께 구토 증상이나 빛이나 소리에 대한 과민반응이 동반되기도…
[2010-01-26]웰빙 필라테스 - Lunge(Single Thigh St…
조셉 필라테스는 행복하게 살기 위해서는 먼저 자신의 몸을 이해해야 한다고 말했다. 자신의 몸을 이해하고 스스로 몸과 마음을 조절하여 더욱 강하고 아름다운 삶을 꿈꾸는 현대인…
[2010-01-22]새로운 출발~ 얼굴에도 2010년을 안겨주자
2010년 새해가 밝았다. 새로운 10년을 시작하는 설레는 마음은 또 다른 도전과 희망을 준다. 새로운 도전을 위해 많은 사람들이 계획을 준비하는데, 김씨 역시 2010년 꼭 하…
[2010-01-22]“병마와 투쟁, 뭉치면 힘 납니다”
미 주류사회에는 환자들의 환우회 모임 성격인 특정 질병의 환자 서포트 그룹이 다양하고 활발한 활동을 전개하고 있다. 환자에게 필요한 정보나 기구 등을 제공하며 질병 관리에 도움이…
[2010-01-19]생활 한방 - ‘롱다리 위너’로 키우려면
십여년 전 ‘롱다리’ ‘숏다리’ 라는 말이 유행했던 적이 있습니다. 키가 크고 하체 비율이 좋은 경우와 그 반대의 경우를 일컫는 우스갯소리였습니다. 특히 청소년들의 체형이 점점 …
[2010-01-19]유방암 막는 브라컬리, 연어와 함께 먹으면 항암효과 13배…
질병 예방은 먹거리에서부터 시작된다. 물론 음식만으로 장수를 보장하고 질병을 퇴치할 수 있는 것은 아니지만 좋은 음식을 현명하게 골라먹는 것은 건강관리의 첫걸음이 된다. 몇년 전…
[2010-01-19]의학 칼럼 - 보행과 재활의학(1)
“건강한 육체의 건강한 정신” 여기서 빼놓을 수 없는 것이 보행입니다. 우리 인간은 두 다리를 사용하고 걷는 어느 동물보다도 걸음걸이가 예쁘고 부드럽습니다. 왜 그럴까요? …
[2010-01-19]비타민 B12 간기능 회복 도와
많은 한인들이 비타민 C 복용에 신경 쓰지만 의외로 비타민 B12나 비타민 D의 중요성을 제대로 인식하지 못한다. 비타민 B12에는 혈관 내벽을 손상시켜 심혈관 질환의 위험…
[2010-01-19]고혈압·당뇨환자 ‘녹내장 주의’
1월은 녹내장 인식의 달이다. 녹내장은 황반변성, 당뇨병성 망막증과 함께 3대 실명질환 중 하나. 눈에는 각막과 수정체에 영양을 공급하고 노폐물을 운반하는 액체인 방수가 있…
[2010-01-19]웰빙 필라테스 - Long Spine
문명의 발달로 활동량은 작아지고, 바쁜 일상에 쫓기다 보니 운동량도 부족하다. 피곤할 때 허리만 쭉 펴줘도 한결 나아지는 듯한 느낌을 받을 것이다. 이는 우리 몸의 중심을 이루고…
[2010-01-15]시스템을 이용한 피부미인 (med lite c6 & I…
기관차 뒤를 객차들이 따라가게 된다. 기차의 방향은 기관차의 방향에 따라 결정된다. 피부를 기관차로 보자. 아무리 이목구비가 뚜렷하다 해도 피부가 깨끗하지 않다면 피부 속에…
[2010-01-15]‘칼로리 소모량’ 숫자에 속지마라
새해 결심으로 S라인의 몸짱에 도전하거나 건강을 위해 운동을 시작하는 사람이 많다. ‘24아워 피트니스’나 ‘발리’ 등을 찾기도 하고 친구나 가족과 혹은 애완견과 함께 동네 주변…
[2010-01-12]어린이 건강 - 고열
요즘 많은 부모들이 아이의 고열에 대해 우려하고 있습니다. 열이 난다는 것은 대개 우리 몸에 이상이 있음을 알려주는 신호입니다. 열은 우리 몸이 질병을 이겨내기 위하여 사…
[2010-01-12]중금속 걱정에 해산물 NO?
양식 굴·홍합 등 안전 오메가-3 함유량 높은 다양한 종류 섞어 먹어 중금속 걱정 때문에 생선이나 홍합 같은 해산물 먹기를 꺼리는 사람들이 있다. 하지만 건강 전…
[2010-01-12]커피 카페인 혈뇌 장벽 파괴 막아
‘커피가 브레인 푸드?’ 노스다코타 의대 연구에 따르면 매일 마시는 커피의 카페인은 고 콜레스테롤의 영향을 방해해 ‘혈뇌 장벽’의 파괴를 막을 수 있는 것으로 알려졌다. ‘…
[2010-01-12]여성 심근경색 조기발견 어려워
가슴보다 목·어깨 통증 어지럼증·두통도 잦아 심장질환, 여성이 더 위험하다. 미국에서는 유방암, 난소암, 자궁암 등 여성암을 합쳐도 심장질환으로 사망하는 여…
[2010-01-12]
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안녕하세요, 보통 페르시안 오이는 쉽게 물러서 오이지를 담지 않는데요, 혹시 오이지를 만드시는 분이 계실까요? 지식나눔을 해 주신다면 감사 하겠습니다. ((꾸벅))
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신경림 ‘해질녘’
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통합의 리더십
캐서린 람펠 / 워싱턴포스트 칼럼니스트 미국의 소도시에 출현한 비밀경찰
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뉴저지 최대 한인 밀집 지역인 팰리세이즈팍에서 한인 아버지와 아들이 자택 앞에서 연방 이민 단속 요원들에 의해 체포돼 구금된 것으로 확인돼 충…
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