New York
- 건강
>건강 암 이젠 이길수 있는 질병
주위에서 암 환자가 없는 가정을 찾기가 어려울 정도로 암은 이제 그다지 희귀한 질병이 아니게 됐다. ‘암’ 진단을 받으면 당사자는 물론 가족, 친구 모두 당황스럽다. 그러나 암은…
[2009-01-13]생활 한방- 화병이란
우리는 종종 울화통이 터진다고 표현하는 경우가 있습니다. 이는 마음에서 일어나는 분노를 처리하지 못하고 안으로 감정을 삭이면서 참는 과정을 표현하는데 일반적으로 한국인 중년 여성…
[2009-01-13]담배 끊으면 ‘절반은 성공’
지나친 다이어트는 피하고 운동 어려우면 매일 걷기라도 치과 첵업·건강검진 꼭 하고 마음에 여유·스트레스 관리를 2009년이라는 새로운 한해가 또 다시 시작됐다. 새…
[2009-01-13]정원 손질 “노인에 운동효과 있다”
정원 손질하는 것은 얼마나 적당한 운동 활동이 될 수 있을까. 학계에서는 이 질문에 대한 토론이 아직도 진행 중이다. 원예활동도 적당한 운동이 될 수 있다는 쪽에서는 정원손…
[2009-01-13]노천온천서 수영땐 희귀 질환 걸릴 위험
뇌 공격 원발성 아메바 수막뇌염 2007년 감염자 6명 숨져 ‘치명적’ 따뜻한 호수나 강, 천연 노천온천 등에서 수영한다면 희귀성 아메바 감염에 주의해야 한다. …
[2009-01-13]출렁출렁 뱃살 ‘몸꽝’ 아저씨 새해엔 ‘몸짱’ 도전하세요
올해는 기필코, 뱃살 퇴출! 다이어트, 운동, 금연 등은 신년 계획 세우기의 단골 소재들이다. 출렁이는 뱃살 때문에 신년에는 이번에야말로 기필코 복부비만에서 탈출하겠다고 외치는…
[2009-01-06]고기보다 흰쌀밥 덜 먹어야
잡곡, 체내 지방축적 줄여 콩·아보카도·올리브 등 불포화지방산 섭취 늘려야 ◆현미, 잡곡, 홀그레인이 도움 되나? 지난해 미국 임상영양학 저널에 보고된 바에 따…
[2009-01-06]어린이 건강- 설사 땐 수분 충분히 공급
유아의 설사는 수인성 전염병의 감소에 힘입어 발생이 감소하였으며 수액요법과 경구수액제의 개발로 인해 사망률과 입원이 크게 감소한 질환입니다. 그러나 개발도상국의 많은 아기들과 선…
[2009-01-06]새해 갑작스레 무리한 운동 ‘발병’ 부른다
뒤꿈치 통증 유발 족저근막염 등 발 부상 1월에 가장 많이 발생 운동하기 전에 몸풀기 스트레칭을 아킬레스건 통증땐 RICE 요법 도움 “1월에는 발 부상 주의하세요…
[2009-01-06]식욕 억제 위해서는 근력운동보다 유산소운동이 효과적
에어로빅 같은 격렬한 유산소운동이 식욕 호르몬을 억제하는 것으로 나타났다. 영국 러프버러 대학 데이빗 스텐슬 박사 연구팀에 따르면 에어로빅 같은 유산소운동이 근력운동보다 식…
[2009-01-06]주위 평판 고려. 신뢰할 만한 의사로
일반적으로 1차적인 진료를 받으려면 먼저 가정주치의나 내과의를 선택하게 된다. 또한 신생아가 태어난 가정은 소아과 전문의를 선택할 때 보다 신중하게 된다. 소아과 주치의는 신생아…
[2009-01-06]‘라식 수술’괜찮을까
안경·콘택트렌즈에서 탈출하고 싶은데… 각막판에 레이저 쏘여 시력 교정 각막 얇은 사람은 ‘라식’수술 곤란 ‘라섹’수술은 운동선수 등에 권장 고도 근시엔 ‘렌즈…
[2008-12-30]비타민제 ‘암 예방’ 효과없다
많은 사람들은 비타민 보조제가 암을 비롯한 각종 질병과 싸우는데 도움이 될 것으로 기대한다. 또 음식만을 통해 몸에 필요한 비타민을 섭취하는 것에 대해서는 불안해한다. 때문에 알…
[2008-12-30]스키·스노보드 타기 전 ‘헬멧’부터 챙기세요
최근 캘리포니아에 비가 많이 오면서 스키나 썰매를 계획하고 있는 한인들에게 희소식이 되고 있다. 그러나 스키나 썰매, 스노보드를 탈 때는 무엇보다 부상 방지나 예기치 않은 사고 …
[2008-12-30]설사 잦은 과민성 대장 증후군 환자 피 검사로 셀리악 질환…
최근 미 위장병학 학회(American College of Gastroenterology)에서는 과민성 대장 증후군 (Irritable Bowel Syndrome) 검사와 치료에…
[2008-12-30]생활한방- 파킨슨씨병
일상생활에서 종종 겪어 봤음직한 가벼운 현상들이 때로는 심각한 질환의 한 증상인 경우가 있습니다. 평소에 피곤하거나 불안하거나 혹은 화가 나는 경우에 손이 잠시 떨리는 경우가 있…
[2008-12-30]“시도때도 없이 얼굴이 달아올라요”
#사례 1: LA 한인타운 모교회 김모 장로(69)는 겨울철만 되면 코가 빨개져 곤혹스럽다. 딸마저도 ‘코주부’라고 놀릴 정도다. 빨개진 코 주변 때문에 가끔 지인들이 “낮술 드…
[2008-12-23]외출시 꼭 자외선차단제… 너무 자극적 음식은 삼가야
화장품은 피지선·모공 막지 않는 ‘비면포발생성’제품 사용토록 -외출 시에는 꼭 자외선 차단제를 바른다. 외출하기 전 30분 전에 골고루 펴 바르고 차단지수(SPF)가 30이…
[2008-12-23]어린이 건강- 소아 변비
보통 신생아들은 하루에 2-3회의 변을 보게 됩니다. 우유를 먹는 아기들은 하루에 1-2회, 모유를 먹는 아기들은 4-6회 정도입니다. 그러나 아기마다 개인차가 매우 심합니다. …
[2008-12-23]미국 당뇨병학회 등 3곳 공동성명
미국 당뇨병학회, 심장병학회, 심장학회 등 3개 학회는 최근 혈당을 공격적으로 관리해도 당뇨합병증 억제에 별 도움이 되지 않는다는 연구결과들이 나오고 있지만 이는 소수에 해당되는…
[2008-12-23]
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