New York
- 건강
>건강 아, 꽉 막혀 답답해…변 비
해결처방 총정리 “변아, 이제 좀 나와 주면 안 되겠니?” 변비. 어찌 보면 질병 축에도 끼지 못하는 증상으로 치부되기 쉬운 대장질환이다. 하지만 변비로 고생하는 사람들은…
[2007-01-29]생활한방 ‘얼굴이 비뚤어졌어요’
(안면 신경마비) 갑자기 한쪽 얼굴이 마비되어 눈을 완전히 감을 수 없고, 양치질할 때 물이 흐르게 되면 혹시 중풍은 아닐까 걱정하면서 찾아오는 환자들이 많다. 물론 중풍에…
[2007-01-29]웰빙 시리즈 기본을 지키자 (3)
쾌변 물·섬유소 듬뿍~대장이 시원 건강을 유지하려면 영양분을 제대로 섭취하는 것도 중요하지만 우리 몸의 노폐물을 제때 밖으로 잘 내보내는 것 역시 매우 중요하다. 잘 …
[2007-01-29]
“속이 쓰리세요?”
역류성 식도염이 주된 원인 식사후 2~3시간내 눕지말고 기름지고 신 음식 피해야 비만 증상 악화 과식은 금물 속 쓰림(heartburn). 역류성 식도염의 가장 주된 …
[2007-01-29]토마토·브라컬리 함께 먹으면 전립선에 더 효과
의학카페 토마토와 브라컬리를 모두 먹는 것이 한쪽 야채만을 먹거나 리코펜(토마토 등의 붉은 색소) 보충제를 복용하는 것보다 전립선 종양 성장 억제에 더 효과가 있다는 사실이…
[2007-01-25]의학 카페 ‘대머리 치료, 카페인 액 바른다’
대머리 치료의 비결은 커피의 주성분인 카페인에 있다는 연구 결과가 나왔다. 독일 예나 대학의 토비아스 피셔 박사는 ‘국제피부학 저널’ 최신호에 발표한 논문에서 카페인이 머리가 …
[2007-01-25]의학 카페 ‘50대 이후 항우울제 먹으면 ‘골다공증’위험’
50대 이후에 항우울제를 복용하면 골다공증에 의한 골절 위험이 크게 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 맥길대학 의과대학 내분비내과 전문의 데이비드 골츠먼 박사는 50대 이상…
[2007-01-24]의학 카페 임신 원한다면 ‘트랜스 지방’ 피하라
불임 확률 크게 높아져 임신하고자 하는 여성은 트랜스 지방을 멀리해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 하버드대학 보건대학원의 호르헤 차바로 박사는 결혼해서 임신을 원하고 있는…
[2007-01-23]실생활서 하는 ‘심장 건강법’
날씨가 추워지면 심장은 힘들어요 “어, 나에게 심장 문제가? 설마…” 설마가 사람 잡는다. 35세의 김모 주부는 최근 고혈압과 당뇨를 진단받았다. 혈압은 150/110 으…
[2007-01-22]생활한방 ‘건강한 산모’
아이를 출산하기 위해 산모는 말할 수 없는 고통을 겪어야 하고 출산 후에도 여러 가지 주의해야 할 일들이 있습니다. 동서양의 가장 큰 차이점 중의 하나는 출산 후 샤워를 하느냐 …
[2007-01-22]웰빙 시리즈 기본을 지키자 (2)
< 수면 > 잠은‘양’보다‘질’ 잘 자는 것 역시 살아가는 데, 또 건강해지는데 매우 중요한 요소다. 충분히 잠을 잘 자면 다음날 에너지가 충만하다. 특히 하루 쌓인 피로…
[2007-01-22]소금 줄이기
“하루 소금 섭취 1티스푼 이하로” 식탁 위 소금병 치우고 요리할 때 아예 없이 조리 캔 음식 국물 따라내고 사용 조미료·소스류도 금물 레몬·식초등 대용품 이용을 …
[2007-01-22]의학 카페 ‘바이애그라 과다 냄새 잘 못맡는다’
발기부전 치료제 바이애그라를 한 번에 필요 이상으로 과다 복용하면 냄새를 맡는 능력이 손상될 수 있으며, 이는 코막힘 증가와 관련이 있는 것으로 보인다고 독일 연구자들이 ‘비뇨기…
[2007-01-19]의학 카페“운동후 커피 마시면 근육통 완화”
운동 후 근육통을 가라앉히는 데는 커피가 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 조지아 대학 교육대학 운동학과의 빅터 마리다키스 박사는 의학전문지 ‘통증 저널’(Journal of…
[2007-01-15]‘X-STOP’수술로 고통이여 “안녕”
대수술 해야 했던‘척추관 협착증’ LA 거주 김모씨(71)는 허리와 다리의 통증이 심해 걷는 것까지 힘들었다. 여러 군데의 병원을 다니며 물리치료에, 진통제까지 복용했지만 …
[2007-01-15]생활한방 ‘보행기를 타는 아이들’
백일이 지나 아기가 목을 가누기 시작하고 다리에 힘도 채 생기기 전, 요즘 엄마들이 너나 할 것 없이 유행처럼 하는 일이 있습니다. 예쁜 보행기를 준비하여 자랑스럽게 보행기에 아…
[2007-01-15]웰빙 시리즈 기본을 지키자 (1)
건강은 건강할 때 지키는 것이 정석이다. 잘 자고, 잘 먹고, 잘 배출하는 모든 기본적인 일을 잘해 나갈 때 우리 몸은 제 기능을 발휘하게 된다. 물, 공기, 햇빛, 수면, 배설…
[2007-01-15]“심리적 연관 편두통 우울증 발병률 높다”
만성두통 특히 심리적 원인과 연관된 심한 신체증상을 수반한 편두통을 갖는 여성은 우울증 발병 위험이 큰 것으로 나타났다. 톨레도대학 연구팀이 2003년 6월부터 2004년 12…
[2007-01-15]“산후 우울증 앓는 엄마 아기 성장발육에 소홀”
육아만큼 힘든 일은 없다. 하지만 산후 우울증이나 육아 스트레스로 엄마가 우울해지면 아기에게도 영향을 줄 수 있다. 최근 ‘소아·청소년 의학지’(Archives of Pedia…
[2007-01-15]의학 카페 ‘녹차에 우유 넣어마시면 심혈관 효과 반감’
녹차·홍차에 우유 넣어마시면 ‘심혈관 개선효과’반감 건강식품으로 각광받고 있는 녹차와 홍차. 하지만 녹차와 홍차에 우유를 넣어 마시면 심혈관 기능 개선 효과를 떨어뜨린다…
[2007-01-10]
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오피니언
옥세철 논설위원오늘의 베네수엘라가 내일의 동아시아국가…
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조옥규 수필가 투고(To Go) 해야 하나?
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[만화경] ‘뒷마당’ 찾겠다는 트럼프식 먼로주의
22기 LA평통 출범에 거는 기대
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- 메건 매카들 워싱턴포스트 칼럼니스트
[메건 매카들 칼럼] 장편영화의 마지막 챕터인가
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[한국춘추] 하늘을 계산한 사람들, 칠정산
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지난 주말 동안 미동부 아이비리그 브라운대학에서 총격 사건이 발생, 최소 2명이 사망하고 9명이 부상한데 이어 호주 시드니에서는 사망자 16…
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