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어린이 심장병·당뇨 위험 운동량에 반비례
“잘 뛰어 노는게 건강비결” 뛰어 노는 시간이 많은 어린이들의 건강 상태가 그렇지 않은 어린이들에 비해 좋은 것으로 나타나 단순히 집밖에 나가 놀도록 하는 것만으로도 훌륭…
[2006-08-14]
카레·양파 대장암 예방에 도움
커큐민·케르세틴 함유… 알약형태 보조제가 효과 월등 존스 홉킨스 의대 연구보고 항암과 항산화 효과로 최근 건강 웰빙음식으로 각광 받고 있는 카레(Curry). 역시 천…
[2006-08-14]
반복적 스트레스 질환엔 운동이 최고
인체공학적으로 설계된 의자·책상·키보드보다 매일 20~30분 자신에 맞는 하이킹·걷기·수영등 도움 장시간 컴퓨터 사용이 많은 오피스에서 근무하는 직장인들은 소위 …
[2006-08-14]
방향제·공기청정제·냄새 제거제 장기간 흡입시 폐 손상
방향제·공기청정제·냄새 제거제 등에 들어있는 화학물질인 ‘1,4-디클로로벤젠’(dichlorobenzene·DCB)이 호흡기에 손상을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 좀약(…
[2006-08-14]
“엄마 다이어트 습관 자녀 따라 한다”
엄마의 다이어트 습관과 보디 이미지(body image)는 자녀들에게 오히려 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다고 전문가들은 경고하고 있다. 자녀들이 보고 그대로 따라 할 가능성이 …
[2006-08-14]
더위 먹은 당신 몸 체온조절장치‘고장’
무더위 속 건강관리법 최근까지 캘리포니아를 강타했던 57년만의 혹서로 인해 약 141명의 사상자가 추산되고 있는 가운데, 이중 대부분은 노년층 또는 홈리스인 것으로 나타났다…
[2006-08-07]
한 방 원포인트건강 여드름
Q 18세 된 딸이 여드름이 심하게 나서 고민이 많습니다. 특히 입 주위와 뺨에 여드름이 많이 생기며 노랗게 곪기도 합니다. 여드름에 좋다는 화장품과 약을 발라 보지만 별로 효과…
[2006-08-07]
“적당히 술 마시는 노인 심장병 20~40% 낮춘다”
미 ‘내과학지’70대 알콜-심부전증 관계 연구결과 발표 하루 남 1잔, 여 2잔 콜레스테롤 감소 운동보다 더 효과적 건강에 있어서 술은 백해…
[2006-08-07]
“다이어트를 원하세요?” 그릇부터 작은 것으로
코넬대 연구팀 조사 아이스크림 보울 사이즈 2배 한 결과 먹는 양 31% 늘어 다이어트를 하고 있다면 먼저 부엌 찬장에 놓여 있는 그릇부터 점검해 보자. 큰 사…
[2006-08-07]
아버지 나이 많을수록 유산위험 높아
유산위험은 아버지의 나이와 깊은 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다. 컬럼비아 대학 보건대학원의 카린 클라인하우스 박사는 의학전문지 ‘산부인과학’(Obstetrics & Gyne…
[2006-08-07]
수박 실온에 보관해야 영양가 높다
농장서 바로 딴 것보다 리코핀 40% 더 함유 70도 저장 가장 좋아 여름의 단골 과일 수박. 냉장고에서 차갑게 보관한 수박은 보기만 해도 시원스럽다. 하지만 수…
[2006-08-07]
역기운동, 청소년 당뇨병 예방 효과적
혈당조절 호르몬인 인슐린에 반응하는 능력 개선 상·하체 힘도 증가 역기 들기 등 웨이트트레이닝이 제2형 당뇨병 위험이 있는 청소년들의 발병을 막는데 도움을 줄 수 있다는…
[2006-08-07]
‘눈을 젊게’
눈은 영혼의 창이라는 말이 있다. 하지만 우리 몸 중에서 제일 건강을 등한시 하는 신체부위는 바로 눈이 아닐까. 건강한 식습관과 라이프스타일을 간단하게 실천하는 것만으로도 시력 …
[2006-07-31]
선글라스 고르기
선글라스는 멋을 위한 도구이기도 하지만 여름철에는 자외선 방지를 위한 필수 용품이 되기도 한다. 자외선은 피부 노화를 촉진시키고 피부암도 불러오지만 눈 건강에도 치명적이다. 특히…
[2006-07-31]
원포인트건강 음부소양증
Q 20대 직장여성입니다. 약 1달 전부터 음부가 수시로 가려워서 여간 곤혹스러운 게 아닙니다. 최근에는 누런 색의 냉도 많이 나오는데 빨리 치료될 수 없을까요? A 여성의…
[2006-07-31]
“잘못된 불임상식·정보 이해하기 쉽도록 설명”
한국서 불임부부 위한 책 펴낸 ‘호프불임센터’ 김세웅 원장 수년 전 서울 근무 때 안내서 필요성 절감 ‘아기를 기다리는…’집필 남가주의 한인 불임전문의가 …
[2006-07-31]
정확한 혈압측정 요령
“의자에 앉아 10분 쉰 다음 측정을” 혈압을 정확하게 재려면 의자에 앉은 자세로 최소한 10분 휴식을 취한 후 검사해야 한다는 연구결과가 나왔다. 이탈리아 밀라노 대학…
[2006-07-31]
“환자 몸속 수술도구 넣고 꿰매는 사고 끝”
의료과실 예방 스캔 기술 개발 X-레이로 발견 못하는 거즈·패드까지 찾아내 수술환자의 최대 공포는 혹시 수술집도 의사가 메스, 거즈 등을 수술 환부에 넣고 꿰매는 사고…
[2006-07-31]
수영장의 소독제 피부 수분부족 유발
빨리 샤워하고 바디 로션을 올 여름은 유난히 더워 수영장을 찾는 일이 다반사다. 하지만 수영장에서 소독을 위해 사용하는 염소(chlorine)나 여러 화학성분은 피부에 극도…
[2006-07-31]
콜라, 하루 4잔이상 마시면 고혈압 위험 16~44% 높아
콜라 같은 음료수는 혈압을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 하버드 의대, 보건대학 연구팀은 ‘간호사 건강 연구’(NHS)에 포함된 약 15만6,000명의 여성들을 조사한 결…
[2006-07-31]

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