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땀, 무조건 많이 흘리는 게 정말 좋은가?
좋은 음식을 가려 먹는 것만큼이나 ‘어떻게’ 먹느냐가 중요하듯, 우리 몸이 보내는 신호 역시 ‘어떻게’ 해석하느냐에 따라 건강의 척도가 달라진다. 많은 사람이 운동이나 사우나 후…
[2025-08-06]
무시할 수 없는 여름감기
갑자기 시원한 바람이 불긴 하지만 여전히 8월초는 여름 날씨이다. 예전엔 오뉴월 감기는 개도 안 걸린다는 말이 있다. 단순한 감기에 대한 말 이외의 뜻도 있지만 어쨌든 여름철에는…
[2025-08-06]
성장기 아이들의 지나친 컴퓨터 사용과 목 통증
요즘 여름방학을 맞이하면서 십대 전후의 아이들이 목과 어깨 통증으로 인하여 내원하는 경우가 늘어났다. 이 때의 아이들은 대부분 성장기에 들어선 아이들이라 상황에 따라 이런 저런 …
[2025-08-06]
김설향 교수의 건강하게 오래 살기
얼마 전 한국을 방문하였다. 인천공항에 내리는 순간 얼마나 덥고 습한지 잠깐 사이에 옷이 다 젖을 정도로 후덥지근하여 마치 동남아에 온 듯하였다. 장마도 실종인지 거의 매일 섭씨…
[2025-08-06]
휴양지
보일듯 말듯 저 켠 숲속의 요정 다양한 요트들의 선착장어우러진 한 폭의 그림 그린다갑자기 폼잡고 나타난 강태공 한여름의 휴양지 넘실대는 파도
[2025-08-05]
떠나가는 우리 세대
백 배의 힘든 생을 살고나서 뒤돌아 보니 지나간 이야기들 파도처럼 밀려온다 눈을 감으면 언덕에는 진달래꽃, 목련화, 장미꽃이 피고 대를 이어온 갈매기 늘 해변에 살았지만그때는 …
[2025-08-05]
탐욕의 산물
기술적 방법이나 사상적 이해 등 우리가 살아오면서 참으로 천재적, 독창적 사상이나 혁신적 기술적 방식도 처음 고안해 낸 창시자들의 뜻과 방식이 제대로 전수되어지지 않고 미숙하게,…
[2025-08-05]
자연의 소리
나는 아침에 일어나면 젊어서 부터 산책하는 습관이 있다. 요즈음은 나이가 들어선지 아침 6시면 자동적으로 깬다. 이곳에 이사온지 만 4년이 되가는데 집을 나서면 우리집 입구를 들…
[2025-08-05]
부동산·상속 분야 - 트러스트를 통한 상속플랜④ -변경불가…
리빙 트러스트를 크게 두 가지 종류로 분류하자면, 변경가능 트러스트와 변경불가 트러스트로 나뉘어진다. 이 두 종류의 트러스트를 구분 지을 때에 가장 중요한 판단기준이 되는 것이 …
[2025-07-31]
Tenemos que tomar la decisió…
오늘 우리는 결정해야 한다.Tener que 해야 한다. have to.hoy 오늘 today. = We have to make the decision …
[2025-07-31]
이름없는 것들의 찬란함-독일의 숨은 마을서 듣는 시간의 목…
우리는 지도를 펼칠 때, 가장 먼저 눈에 들어오는 건 굵은 글씨로 인쇄된 도시들의 이름이다. 베를린, 프랑크푸르트, 뮌헨 같은 도시들. 그러나 진짜 여행은 그 이름들 사이에 숨어…
[2025-07-31]
사진 앞에서
빛바랜 사진을 바라볼 때 어디서 본적이 있는 얼굴 흔들거리는 불빛 아래에서 콧등이 우뚝 서있는 모습 기억이 멈추는 얼굴 앞에 저 아이는 누구일까 어둠 속에서 머뭇거리고 바라보는 …
[2025-07-31]
인성과 지식
한국 서원 9곳이 세계문화유산에 등재되어 세계에 그 가치를 알리고 있다. 서원은 조선 시대에 지방 지식인들이 세운 사립 성리학 학교다. 서원에서 제일 중요한 핵심은 사람다운 인재…
[2025-07-31]
영혼은 실제로 존재할까
신경외과 의사들은 환자가 의식이 있는 상태에서 뇌수술을 하기도 한다. 뇌의 중요한 부분을 보호하기 위해 환자의 반응을 보아가면서 수술을 해야 하기 때문이다. 이러한 수술을 통해 …
[2025-07-31]
은퇴준비, 투자계좌와 고정지수 연금 중 어디에 맡길까 ③
▲고정지수 연금 B: 자산성장과 유연한 수입의 조화FIA-B는 계좌가치 유지 및 증가와 필요시 유연한 수입을 제공하는데 강점이 있다. 김씨는 나머지 30만 달러를 FIA-B에 투…
[2025-07-31]
주택환경, 워싱턴 지역이 타지역과 다른 점들
미국 전역에서 워싱턴 지역으로 이주하는 분들이 날로 늘고 있다. 인구 유입이 활발한 만큼, 필자 또한 다양한 지역에서 오신 분들과 대화를 나눌 기회가 많아졌다. 그 과정에서 각 …
[2025-07-31]
약의 보관방법
약국에 오는 많은 환자들이 가끔씩 질문을 하는 것이지만 약을 복용하는 것 만큼 약의 보관 방법도 잘 알아 두어야 한다. 흔히 우리들은 약의 보관을 대수롭지 않게 생각을 하지만 약…
[2025-07-30]
다리가 저리고 시린 증상, 치매 초래?
53세 여성 환자가 다리가 시리다는 호소를 하며 필자를 찾아왔다. 환자는 가만히 있거나 누워있을 때 두 다리가 저리기 시작하며 동시에 시린 느낌이 생긴다고 하였다. 환자의 문제는…
[2025-07-30]
나이의 빛깔
세월의 흐름 속에 나이 들어감은원숙함과 여유가 차오르는 것한 잔의 차처럼 깊고 진하게마음의 정원을 가꾸는 소중한 순간젊음속의 급함과 다그침을 접고고요한 바람이 머무는 곳에, 관…
[2025-07-29]
김나라 대한민국
초등학교 2학년이었는지 3학년때 우리 반 학생들이 복도에 우르르 몰려 밖을 내다 보길래 나도 내다 보니 젊은 엄마가 자기 아들에게 팔뚝만한 김밥을 가져와 먹이고 있어 요새 흔한 …
[2025-07-29]

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